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集中したい時

このように文字を書くという作業は普段慣れていないだけに大変な集中力を必要とする。今回はすぐ目の前にバーナーでローズマリー：ペパーミント　を　３：３で使ってみた。本当はローズマリーにベルガモットも好きなのだが少し風邪気味なのでローズマリーの相手はペパーミントにしてみた。（ユーカリでも良かったかな？）
マギーさん（マギー･ティスランド）は風邪をひいたときはラベンダーが効果があると書いているが、それでリラックスして昼寝でもしたくなったら困るからだ。ある程度集中もできたと思う。しかし最後の方はミントばかりの香りになってしまっているのに気付き。ローズマリー：ペパーミントの割合は４：３もしくは４：２くらいにするべきだったかもしれない。

みんな風邪をひいてしまった時

ママ（奥様）以外、自分と３歳のMと１歳のYが風邪をひいてしまった。特にYの方は中耳炎になってしまい、医者に行ったほどだ。そこで夜寝る時、ベッドルームに加湿器を持って行き（この加湿器はMITSUBISHIのアロマ＆スチームというもので蒸気の出るところに小さいアロマポットを置き、その中に精油を数滴いれて蒸気と一緒に芳香成分が出るという仕組み。）これにペパーミントとユーカリを３滴づつ入れて使用してみた。時にはラベンダーも使いながらこの方法を使っていると１歳のYは３日で治り（もちろん医者のくれた薬が効いたのかも知れないが）「すごく早く治ったね」と言われた。その後Mもすぐに風邪は治ったが自分はまだいまいちの状態だ。

火傷した時の事

夜、１２：５０、あと10分でオーダーストップというところでハンバーガーのオーダーが来てしまった。いやいや仕事にとりかかろうとしたのがいけなかったのか多めの油で焼いているハンバーグをひっくり返そうとした時右手の親指の付け根あたりにちょっとした火傷をしてしまった。多めにひいていた油がはねてしまったあめだ。たいしたことはないのだけれど痛いのはいやだし、とくにシャワーを浴びたり、お湯で洗い物などをすると火傷の部分はジンジン痛くなる。そこでたまたま手元にあった２％ラベンダーオイル（キャリアオイルにホホバ）をその部分につけてみた。本当は薄めていないラベンダー油を使おうと思っていたがその場にはなかったからだ。そして２：３０ごろ仕事が終了し、3時間程経った５：００くらいまで仮眠をとり５：３０以降２％ラベンダーオイルを暇さえあれば2時間おきくらいに塗ってみた。すると昼の１時に仕事が終わり１時４０分くらいにシャワーを浴びても火傷した部分が痛くない。もしかしたら２％が効いてきたのかもしれない。
次の日その部分が水ぶくれになってしまったので薄めてないラベンダーオイルを１滴たらしてみた。しかし、同僚に香りがきついからやめてくれと言われ不快に思われながらも２４時間のうち２回くらい繰り返してみた。しかし、今回は症状が早く良くなったとかそういう期待していたものはなかった。おそらく、水ぶくれの水をぬいてから使用すればもしかしたらガットフォセ博士のように火傷がはやく治ったかも知れない。

胃が痛くなった時

昼にハンバーガーと生ガキを食べてその後昼寝をしたのだが、１時間ほどして胃が痛いので目が覚めた。軽い吐き気もするし、胃も痛いのでカキにあたったのかな？と一瞬思ったがカキの場合は１日～２日してから症状が現れるはずなので単なる消化不良だと思い、マギーさん得意のハチミツ湯に（３０ｍｌか～５０ｍｌくらい）にペパーミントを１滴たらして飲んでみた。マギーさんの本にはたしか２滴と書いてあったと思うが１滴でもかなりきつかった。しかしそのかいあってか、胃痛は治り、なんとか外出もできるようになったのだがまだ気持ち悪い。（ペパーミントハチミツ湯のせいなのか、もともとあった軽い吐き気のせいなのかはわからない。

マッサージオイル

自転車に乗ってサイクリングに行く事がある。夏の場合は日中の強い日差しを避ける為に朝早く、４時とか５時とかに家を出るようにしている。そんな時ウォーミングUPとしてあるいはまだ起きたばかりで寝ぼけている自分を早く通常のあるいはそれ以上の状態に近づけるため、ローズマリー１％～２％、キャリアオイルにグレープシードオイルのマッサージオイルで主に足（ふくらはぎ、ももの前の部分、おしりの部分）にマッサージをして脳みそとともに筋肉を目覚めさせるようにしている。こうすれば、ケガなどが防げるとともにスピード、持久力、など身体能力がUPするからだ。
そして家に帰ってからはまずシャワーを浴び、次にウォーミングUPとほぼ同じ部分（他に特に疲れた部分があればそこも。よく足以外では首の付け根、上腕三頭筋など）にラベンダー１％～２％、グレープシード油でマッサージをする。こうすれば乳酸が分散され、筋肉痛が残りにくくなるばかりか、そのあとすぐ眠くなってよく昼寝ができるからだ。

※キャリアオイルはホホバオイルが最高だと思うが値段も最高だし、少しべたつくような感じが、我慢できるようならグレープシードオイルの方が良いかもしれない。